Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 91,16g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Мясновъ Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные, Мясновъ Молоко 2,5%, Манник. Lunch: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки, Гороховая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясновъ Сметана 20%, Лук, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|