Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 86,11g | Kolh.: 283,28g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Scrambled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Bear Creek Vegetable Beef Soup Mix, Great Value Whole Dill Pickles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Middag: Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Spaghetti, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Sweets Salt Water Taffy. mer...
|
|
3359 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Gå - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 27 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|