Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2012
|
112,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2012:
|
756 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 46,53g | Kolh.: 62,09g.
Lunch: broccoli steamed birdseye, turkey breast, black beans. Middag: avocado, salsa, lettuce, tomato, ground beef, olives black, jalapeno peppers. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|