Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 91,30g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Mlekara Sabac Каймак, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Мясновъ Йогурт 0,1%, Перекресток Творог Обезжиренный, Мясновъ Молоко 1%, Банан, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Middag: Рот Фронт Карамель Мятная, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|