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14.8%
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38,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1500 kcal
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Fett: 50,80g | Prot: 61,95g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: そぼろ, きんぴらごぼう, ヤマザキ 黒豆, 大学芋, リンゴ, 味の素 ゆず胡椒のチキン香り揚げ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン 60節約. Lunch: ニッスイ 紅ずわいのかにシューマイ, オレンジ, KAGOME 野菜生活100 Smoothie ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix, ヤマモリ 糀とコーンのポタージュ, ミスタードーナツ エビグラタンパイ, ミスタードーナツ オイルカットドーナツ プレーン. Middag: れんこん, レーズン, 業務スーパー オートミール, 蟹, おひたし, チゲ鍋. Snacks/Annat: ミートソース, マザーレンカ ドクターズチョコレート. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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