|
1 april start lagi.. kemarin gagal terus.. hmm start terus kapan finish nya ini😰😰😰 berat badan naik lagi
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 57,43g | Kolh.: 313,52g.
Middag: Hati Ayam, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Es Buah, Nissin Crispy Crackers. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Alhamdulilah diet hari pertama lancar..
01 apr 17 av medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|