Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 86,42g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pernigotti Crema Gianduia Fondente. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Middag: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Barilla Mezze Penne Rigate. Snacks/Annat: Gocciole Biscotti. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenanavarra 's vikthistorik
|