Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 82,55g | Kolh.: 255,56g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kandil Simidi, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Pilav. Middag: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Etli Pilav. Snacks/Annat: Nescafe Bol Kahve, Toffifee Çikolata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|