|
Amazing! 4.4 pounds this week.
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 61,68g | Kolh.: 227,58g.
Frukost: Oatmeal. Lunch: Bananas, Whole Wheat Bread, 365 Organic Tomato Ketchup, Egg White. Middag: Subway 6" Tuna. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Merlot Wine, Water, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Advocare Spark on The Go, Water, Gu Energy Gel, Water, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3476 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|