Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 112,03g | Prot: 70,06g | Kolh.: 33,89g.
Frukost: Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat, Coffee, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg, Half and Half Cream. Lunch: Kronos Gyros Meat Slices, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|