Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 40,63g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Булгур. Lunch: Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе. Middag: Помидоры, Лимонный Сок, Говядина Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Салат Айсберг, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|