Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 65,06g | Kolh.: 207,17g.
Frukost: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Lulu Lowcarb - Cup Cakes, Sauvignon Blanc Wine, Cheddar Cheese, Aldi Dinner Rolls, Aldi Cauliflower Cheese, Asda Beef Quarter Pounder Burger, Pinot Noir Wine. Snacks/Annat: McVitie's Dark Chocolate Digestive. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Shopping - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|