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Fat : 41,6%
Muscle : 24,4%
Eau : 42,2%
IMC: 32,2
et petit bonus non sans conséquence : passage au 46 !! \(^o^)/
dernier fois que j'ai fais ce poids, c'était en 2010 enceinte de n°1 ^^ du coup petit soucis vestimentaire car j'ai pas de pantalon en taille 46 sauf ceux de grossesse :P je me plains pas hein, ça me fait marrer c'est tout ;) et c'est pour ça qu'on a inventé les ceintures hein :p
les beaux jours arrivent, je vais pourvoir remettre les robes en attendant de retrouver le 44 :)
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87,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1220 kcal
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Fett: 91,74g | Prot: 61,00g | Kolh.: 36,43g.
Frukost: Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), rocher coco - keto, Oeuf Dur. Lunch: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Fraises, Jambon Cru, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Florette Laitue Iceberg, Vinaigrette, Casino Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Radis. Middag: pain graines simple - keto, Casino Chocolat Noir 85%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carrefour Mascarpone, Parmesan (Râpé), Endive, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf. mer...
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2638 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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