Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 67,06g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Отбивная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Кофе с Молоком, Мандарины, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Бисквит, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|