Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 104,90g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Капустный Салат, Котлета Рыбная, Рассольник. Middag: Горбуша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Мандарин, Twix Mini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|