Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 94,79g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: Jack Mackerel, The Best Bar Ever Cookie Douhh, Bananas, Terra Fina Roasted Salty Almonds, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Lunch: Iconic Protein Shake. Snacks/Annat: Premium Double Chocolate Brownie Mix. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|