Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
93,8 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 184,81g | Prot: 178,89g | Kolh.: 30,03g.
Frukost: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). Middag: Turp, Dereotu, Brokoli, Marul, Sütaş Eski Kaşar, Zeytinyağı, Kefal (Pişmiş), Bıldırcın Yumurtası, Yumurta. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|