Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 116,34g | Kolh.: 103,30g.
Frukost: Turkey Bacon, Fresh Garden Salsa, Sweetener (Packet), Water, Coffee, Egg Whites, Egg. Lunch: Water, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Middag: Great Value Sugar Free Grape Drink Mix Sticks, Water, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Natural Almonds. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|