Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 55,88g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: 참치김밥. Lunch: 미역국, 두부부침, 동태찜, 차조밥. Middag: 순대, 양반 전복죽. Snacks/Annat: 이디야 커피플랫치노. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 52,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|