Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 158,07g | Kolh.: 333,77g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis. Middag: Bergader Almkäse Herzhaft, Edeka Grüner Spargel, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Rindersteak, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Kohlrabi, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|