Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 72,94g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Scrambled Egg, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Mrs. Butterworth's Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Holland House Malt Vinegar, Lay's French Onion Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Middag: Barilla Thin Spaghetti, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Baked or Broiled Shrimp. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|