Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
98,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 233,28g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Kroger Raw Pumpkin Seeds Raw Pumpkin Seeds, Turkey Sandwich, Zesty Chicken Totilla Soup. Middag: Asparagus, Cabernet Sauvignon Wine, Kendall Jackson Chardonnay, Costco New York Strip Steak, Trader Joe's Pecorino Romano, Arugula Lettuce, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Cooked Fava Beans. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|