Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2012
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2012:
|
1576 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 65,21g | Kolh.: 205,10g.
Frukost: Semi Skimmed British Milk, Special K. Lunch: Ciabatta Roll - Green Olive, Bake at Home, Smoked Mackerel Pate. Middag: Basmati Atic Rice, Chicken Korma. Snacks/Annat: Cookie Crumble Chocolate, Carrot. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|