Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 81,81g | Kolh.: 18,50g.
Frukost: Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Rúcula, Ovo Frito. Middag: Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rúcula, Sadia Peito de Peru Defumado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiszochi 's vikthistorik
|