Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 96,36g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Квашеная Капуста, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Безе, Банан, Гарнец Льняная Мука, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лактика Сыр Мягкий Домашний. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|