diamont_snow 's dagbok, 30 mar 17

ну что я делаю не так???? жиров мало? углеводов много? Сколько можно ..... как преодолеть то????

67,5 kg Tappat hittills: 3,3 kg.    Kvarvarande: 5,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1623 kcal

Fett: 36,54g | Prot: 152,09g | Kolh.: 174,62g.   Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Doppel Herz Омега-3, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Haas Корица Молотая, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Греча Ядрица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Middag: Компас Здоровья Льняное Масло с Селеном, Хромом, Кремнием Омега 3, Суп Куриный с Вермишелью, Хортекс Овощная Смесь VIP, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Pure Protein Протеин, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Морковь, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Савушкин Продукт Кефир 0%. mer...