Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 43,04g | Kolh.: 194,49g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Snacks/Annat: Heinz Пюре Детское, Чернослив. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|