Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 106,74g | Kolh.: 333,34g.
Frukost: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Минтай, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Минтай, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Bastu - 25 minuter, Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Shopping - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|