Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 42,92g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Ehrmann Йогурт. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Большая Кружка Коктейль Молочно-Кофейный "Латте". mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|