Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 92,24g | Kolh.: 70,78g.
Frukost: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Fried Egg with Fat. Lunch: Beetroot, Carrot Salad with Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Middag: South Cape Brie Cheese, Quail Meat, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Annat: Merlot Wine, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Marble Rye and Pumpernickel Bread. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|