Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 59,82g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Käse, Roggenbrötchen. Middag: Weizenbrötchen, Weißwein, Meyer Menü Gulaschsuppe. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|