Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 55,59g | Kolh.: 197,49g.
Frukost: Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: Bruine Boterham, Gerookte Zalm. Middag: AH Rundshamburger, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Annat: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Frangipane. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|