Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 69,23g | Kolh.: 37,20g.
Frukost: Bananas, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Celery, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Grimm's Hot Pepperoni, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Celery. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indestructibletrevbot 's vikthistorik
|