Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 68,28g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|