Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 106,85g | Kolh.: 96,82g.
Frukost: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 1,5%, Злагода Брынза 30%. Lunch: Простоквашино Творог Зерненый 4%. Middag: Злагода Брынза 30%, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смаковеньки Творог Нежирный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Чернослив, Каждый День Сгущенка 8,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|