Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 79,13g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Frango Assado, Omelete. Lunch: Nestlé Chocolate Preto, Jacquot Chocolate Negro 80%, Lactosantos Queijo Vaca e Cabra, Pingo Doce Gelatina Tutti-Frutti, Green Grocer's Salteado Mexicano, Frango Assado. Middag: Brócolos, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Myprotein Virtue Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcocosta 's vikthistorik
|