Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 54,42g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Омлет с сыром, Чебурек. Lunch: Котлета Куриная, Картофельная Котлета, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Киевхлеб Хлеб Украинский. Snacks/Annat: Печенье "Зернове" Печенье. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasachernika 's vikthistorik
|