Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 146,99g | Kolh.: 123,78g.
Frukost: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Middag: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красный Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|