Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 77,45g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Сырники с Изюмом, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Окей Банан. Lunch: Щедрые Хлебец, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Печень. Middag: Аланталь Сыр Копченый, Огурец (с Кожурой), Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Смешанные Орехи, Кефир 1%. Snacks/Annat: Ежики, Активиа Натуральная, Щедрые Хлебец. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Зарядка - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|