Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 48,07g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Rich Апельсиновый Сок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|