Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 82,18g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Замороженная Вишня, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Греческий Салат. Middag: Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Dammsugning - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|