Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 82,29g | Kolh.: 58,63g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Велком Ветчина Говяжья, Американо, Шпинат. Lunch: Зеленое Яблоко. Middag: Клубника, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Шашлык из Баранины, Кальмар. Snacks/Annat: Вино Сухое, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|