Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 100,49g | Kolh.: 67,88g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Укроп, Петрушка, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе на Пару. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|