Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 199,94g | Kolh.: 206,26g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Blackberries, Raspberries, Avocados, Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Egg White. Lunch: Cub Foods Crinkle Cut Carrots, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Ranch Style Ranch Style Beans with Sliced Jalapeno Peppers, Skinless Chicken Breast. Middag: Brown Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Snacks/Annat: KeVita Master Brew Kombucha - Grapefruit, Culinary Circle Raspberry Hibiscus Tea, Complete Nutrition Charge on (Dark Chocolate Cherry), Gala Apples, BPI Sports Whey-HD, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Complete Nutrition Maine Roast TM Protein Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|