Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 134,58g | Kolh.: 70,56g.
Frukost: Американо, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Американо, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, Сельдерей, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|