Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
128 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 105,80g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Indonesian Fried Milkfish, Fried Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), White Rice. Lunch: Indonesian Fried Milkfish, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes, White Rice. Middag: Chicken Breast, Soy Sauce, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|