Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 121,65g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Лента Хлеб Многозерновой, Зеленые Оливки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Мёд, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Яблоками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|