Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 70,06g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: バナナ, ファミリーマート つくねと雑穀の生姜スープ, パンケーキ（ドライミックス）. Lunch: 日清食品 カップヌードルライト, イオン ライトミールブロックチョコ. Middag: 煮魚. Snacks/Annat: 焼酎. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|