Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 97,78g | Kolh.: 213,28g.
Frukost: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Рукколой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Ленивая Овсянка. Lunch: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Форель на Пару. Middag: Простоквашино Творог 2%, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Яблоко Голден, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Cardio - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|