Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 46,08g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Гречневая Крупа (без Жира). Middag: Сыр Российский, Гречневая Крупа (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Snacks/Annat: Мдк Молоко 2,5%, Компот Ягодный, Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|